最近天氣真的熱到不行☀️
走出教室像進烤箱，走兩步直接融化🫠

但你知道嗎？
很多人以為只是「太熱」、「有點累」，其實已經是熱傷害的前兆！

🥵 常見熱傷害症狀

如果你出現以下狀況，請提高警覺：

                 1.頭暈、頭痛

                2.噁心、想吐

                3.心跳加快

                4.異常大量流汗或反而沒流汗

                5.嚴重甚至會意識不清

👉 這些都不是小事，是身體在求救！

💧 夏日防中暑3大重點

✔ 隨時補水（不要等口渴才喝）
✔ 避開正中午外出（10:00–14:00最危險）
✔ 穿輕薄透氣衣物（淺色更佳）

🚨 如果真的不舒服怎麼辦？

請記住這幾個步驟：
1️⃣ 立刻到陰涼處休息
2️⃣ 補充水分（慢慢喝）
3️⃣ 冰敷頸部、腋下幫助降溫
4️⃣ 若症狀嚴重（意識不清、無法站立），請立即就醫！

💡 小提醒

不要硬撐、不舒服就要停下來！
你的身體比課更重要👏

這個夏天，我們一起安全度過！

學務處衛生保健組關心你   ❤️