📅 活動日期｜114年11月5日（星期三）
🕙 活動時間｜上午10:00－下午2:00
📍 活動地點｜光恩樓B1學餐前廣場、校內環山步道
👥 參加對象｜全校學生與教職員工自由參加
🎁 活動好康｜闖關完成即可兌換精美小禮物或限量水果餐盒！

💪 活動介紹

想在校慶中動一動、順便補充滿滿元氣嗎？
學務處衛生保健組特別舉辦 「【環山健走日】元氣GOGO，齊步走！」，結合健康促進與趣味闖關，帶大家邊走邊玩，一起培養健康生活新習慣！

本次活動以 「代謝症候群預防、睡眠健康、菸害防制」 為三大主題，透過闖關學習、行動實踐與知識推廣，幫助師生在運動中強化健康識能，邁向無菸、活力、元氣滿滿的校園生活！

🚶‍♀️ 闖關內容

活動設有三大健康主題關卡：

1️⃣ 夢想補給站（睡眠保健站）
了解睡眠的重要性，完成「睡眠品質自我評估表」，檢視你的睡眠狀況！

2️⃣ 別再「暈船」了，你不是「菸」海王(菸害防治站)
學習新興菸品的危害，挑戰體能小任務（跳繩或開合跳），並完成菸害防制問卷，健康動起來！

3️⃣  「食」分有料，健康滿分（均衡飲食站）
掌握代謝症候群與飲食均衡原則，回答問題就能過關！

完成三關闖關任務的參與者，於終點站填寫活動回饋表後，即可獲得健康小禮或限量水果餐盒乙份！

🌞 活動目的

• 促進學生與教職員的健康生活習慣。

• 提升對代謝症候群與睡眠健康的認識。

• 強化菸害防制與新興菸品危害觀念。

• 打造無菸、活力、友善的健康校園。

🫶 一起用腳步走出健康！

邀請全校師生一同參與【環山健走日】，
沿著校園環山步道，吸收芬多精、曬曬陽光，
在步伐中感受運動的樂趣，為身心充電，
元氣Go！Go！齊步走吧！